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レベルアップをめざす トレーナー、インストラクター、健康運動指導者、治療家、教育者の必須科目

→次回は、6/28(日)です。

最新ニュース
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あなたがレベルアップする “8のチェック”
→できた数をおぼえておいて、よろしければ解説をご覧ください。
(1)「骨盤」って具体的にどこのことか わかっている。
(2)「骨盤の前傾・後傾」がわかっている、自分で行なうことができる。
(3)脊柱を横からみた時の標準的な配列を理解している。
(4)「上肢帯」って何のことか知っている。
(5)「上肢帯の屈曲」、「上肢帯の外転」のうごきがわかっている、すぐに行なうことができる。
(6)足関節をまたいでついている“12の筋”がわかる。
(7)「回内足」「回外足」がわかる。自分で表現できる。
(8)筋の柔軟性を向上させるためには、ただ「静的ストレッチング」を行なうことは効果的でない
ことにうすうす気づいている。
→ 解説をよんでみたい方は、こちらから
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姿勢・うごきをみる目を養う入門書
「からだ・うごき塾テキスト 第2版」
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「からだのつくり・しくみ」を知れば、「姿勢・うごき」の中身がみえてくる・・・・・。

※第2版では、新しく骨盤に付着する筋について、柔軟性をみるものさし(基準)、柔軟性が低下した人の特徴、チェック法が掲載されています。
運動指導者のあたまの整理本!!
約20年の大学での講義、指導者向け研修から
生まれた本
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【主な内容】
骨、各部の基本運動、まず最初に習得すべき主要な筋がわかりやすく整理されています。
中でも「骨盤に付着する30の筋」について起始・停止が近づく動き・姿勢と遠ざかる動き・姿勢が豊富な画像イラストでわかりやすくまとめられています。さらに「上肢帯と上腕の18の筋」も掲載。
習熟度のチェック・確認のための章もありますので、上手に使って、レベルアップにお役立て下さい。
定価4,515円(本体4,300円+税215円)
A4サイズ 244ページ
荷造送料(税込):1冊(200円)、
: 2〜10冊(600円)
それ以上の冊数はお問い合わせにてご確認
ください。
◇出版記念キャンペーン限定50冊
通常1冊:本体価格+税+送料
=4,715円のところ
→4,200円でご提供
(予定冊数に達し次第、キャンペーンは終了い
たします。ご了承くださ)。
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こうすれば、「姿勢・うごき」がみえてくる・・・
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